諾如病毒感染個人及家庭防護方法
? 諾如病毒是引發急性胃腸炎最常見的病原體之一，該病毒能夠在宿主體外穩定存活，且只需很低的病毒載量便會引起感染，感染后缺乏長期免疫，因此，這種疾病也被稱為"胃腸流感"。
? 流行特點:一般情況感染者自出癥狀開始排毒時間平均為4周，最長為8周，免疫低下的患者排毒時間可更長。人感染諾如病毒后無持久免疫力，人群普遍易感。且目前尚無疫苗可防。全年均有發生，10月到次年3月是諾如病毒感染性腹瀉流行的高發季節。
? 傳播途徑一般分三類：人傳染人模式、食源性傳播、水源性傳播。
? 人與人接觸傳播，也包括接觸病例的嘔吐物、糞便等排泄物及接觸被病例污染的環境等間接傳播。
? 食物傳播、水傳播具有一些共同的特點，即食品、水源被感染者污染后易感者攝入病毒而感染。生食的涼拌蔬菜及制作好的即食制品引發的食源性諾如病毒疫情最常見。
? 臨床表現：
? 諾如病毒感染的潛伏期一般是24～48h，最短12h，最長可達72h。感染者大多突然發病，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、肌肉痛和非血性腹瀉。兒童患者則嘔吐較為普遍。腹瀉及嘔吐癥狀往往持續12～24h。病程1～7天。研究還顯示，40%的患者在感染諾如病毒后出現發熱癥狀，頭痛、寒戰也是常見癥狀，嚴重者出現脫水癥狀。
? 個人及家庭防護方法：?
? 1. 保持良好的手衛生:是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便后、加工食物前應按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。
? 注意：消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。
? 2. 注意個人飲食衛生:喝開水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。
? 3. 患病期間居家隔離:患者需根據病情居家或入院隔離至癥狀完全消失后3天，檢測呈諾如病毒陽性但無感染性腹瀉癥狀的隱性感染者，也需居家隔離3天。
? 4. 居家消毒:患者家庭環境也應依據醫務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。
? 患病后不要過于擔心:諾如病毒感染性腹瀉一般病情輕微，持續時間短，預后良好。患者應充分休息，清淡飲食。
撰稿：張禮梅???審核：劉紅