婦幼科普丨孕產期如何護理乳房？
來源：安康市婦幼保健院
發布時間：2022-11-16
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? ?懷孕后由于內分泌激素的改變，乳房逐漸增大,大多數孕媽們都會產生一個誤區，認為只有在分娩后，才開始注重乳房的護理。其實在孕期就應該進行乳房的護理，一是可以讓自己的乳房健康美麗，二是為分娩后喂養寶寶做好充分的準備。
孕期乳房保健：
? ? ?1.孕期由于激素作用，乳房漸漸增大豐滿，這時可用純棉類透氣胸罩將乳房托起，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發育和產后哺乳。
? ? ?2.懷孕6個月開始，孕婦可每天用溫水毛巾輕擦乳頭及周圍的皮膚，涂上植物油，可增加其韌性，避免哺乳時發生乳頭皸裂。
? ? ?3.及時糾正乳頭內陷、扁平。擦洗時用手輕輕將乳頭捻出，乳頭上若有積垢，可先用嬰兒油涂抹，軟化后再用清水清洗。整個孕期對乳房、乳頭的刺激不宜過多，特別是孕末期，刺激乳房、乳頭會誘發子宮收縮，導致早產，有過流產史（包括人流）、早產史的孕婦要特別注意。
產后乳房保健：
? ? ?1.產后切忌佩戴不合適的胸罩或干脆不佩戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，應選擇純棉透氣并能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。夜間就寢時應該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環。
? ? ?2.產后要早吸吮，母嬰皮膚接觸并讓嬰早吸吮有利于早分泌乳汁，產后因哺乳乳房產生大量乳汁，當乳汁充盈時受到擠壓還可造成乳腺炎的發生。要避免擠壓乳房首先得保持正確的睡姿，產后新媽媽最好以仰臥為主，盡量不要長期朝一個方向側臥，以防止擠壓乳房，引起雙側乳房發育不平衡。
? ? ?3.注意嬰兒口腔衛生，如有乳頭破損，要及時就醫治療。哺乳期婦女應注意休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療。
? ? ? ?作者：羅延肅? 審核：連榮麗