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?2020年9月20日迎來第32個“全國愛牙日”，今年宣傳主題是“口腔健康?全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。?愛牙日溫馨提示大家注意以下幾個方面：?1.平衡膳食模式，飲食多樣均衡??口腔疾病與許多慢性病存在共同危險因素。例如，過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病、癌癥、肥胖有關，也和齲病、牙周病等口腔疾病密切相關。建立健康的膳食模式，可以同時預防全身疾病和口腔疾病。?飲食多樣化是平衡膳食模式的基本原則。建議平均每天至少攝入12種、每周25種以上食物，多吃五谷雜糧蔬菜水果。這些富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物有利于預防心血管疾病、糖尿…2020-09-20
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?孕育一個健康的寶寶，是一個家庭幸福的希望。然而，中國每年有著大量的新生兒帶有出生缺陷，而忽視產前檢查是造成新生兒出生缺陷常見的原因之一。這不僅影響新生兒的一生，更讓家庭籠罩上了陰影，背上沉重的負擔。所以產前檢查必不可少，產前超聲篩查更是重中之重。?那么，產前超聲篩查靠譜嗎？事實證明超聲不僅是安全的，而且還是非常有效的篩查手段。舉例來說，產前超聲可以篩查胎兒以下幾個方面：第一，篩查胎兒顱腦畸形，例如是否存在無腦兒，腦積水以及其他的顱腦畸形。第二，檢查胎兒顏面部是否正常，例如是否存在唇腭裂等。第三，做胎兒心臟超聲檢查可以篩查胎兒心臟是否存在畸形，排查是否存在大血管走行異常以及心臟瓣膜發育異常。第…2020-09-15
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?出生缺陷是指嬰兒出生前發生的身體結構、功能或代謝異常，是導致早期流產、死胎、嬰幼兒死亡和先天殘疾的主要原因。廣泛開展社會宣傳和健康教育，普及優生健康知識和技能，提升公眾健康素養是出生缺陷三級預防的重要內容，也是防治出生缺陷、提高出生人口素質和婦幼健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。國務院發布的《健康中國行動（2019-2030年）》明確將“主動學習掌握出生缺陷防治知識”作為適用于個人和社會的倡導性指標納入評估指標體系。國家基本公共衛生服務項目也將出生缺陷防治知識作為健康教育的重要內容。?為進一步加強出生缺陷防治健康教育，深入推進出生缺陷綜合防治和健康中國建設，國家衛生健康委組織編寫了出…2020-09-09
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?寶寶一哭頭就大，媽媽立馬喂養安撫，久而久之養成“一哭就喂”的習慣。搞得寶寶吃奶就像吃零食，吃幾口就不吃了，沒多久又哭著要，分不清寶寶到底是餓沒餓？?因此，導致很多媽媽：?1、寶寶沒哭就不喂，等哭了再喂。?2、擔心寶寶睡太久餓了，喊醒寶寶喂奶。?3、總以為寶寶餓了，結果造成過度喂養。?那么，寶寶饑餓的狀態是怎樣？如何判斷寶寶是不是餓了呢？有哪些信號可以看出來呢？幫助媽媽把握好“按需喂養”的度。?一、寶寶饑餓的10個信號?1、喂奶前?①會轉頭尋找食物，把小手放到嘴里去，甚至吃衣領、袖口、被子角等。?②會自然做吮吸動作，小嘴一張一合的，甚至輕舔嘴唇，伸舌頭。?③會陣發性哭鬧，聲音洪亮，沒有喂養會越…2020-09-08
